当前，新型冠状病毒疫情防控形势依然紧张，学校根据疫情防控需要做出了学生延期返校的决定。为了舒缓近期因疫情带来的紧张压抑的氛围，帮助同学们以积极乐观的心态度过居家学习生活，千亿体育在线（中国）官方网站心理中心于2月29日起开展了“我们，在忙碌着”的线上心理团体辅导活动，让分散在五湖四海的同学通过网络共聚、共享和共助。

首次线上团体心理辅导活动由心理中心袁卉芬老师负责，同学们通过网络咨询平台自愿报名参加此次团体辅导活动，旨在帮助同学们澄清疫情发生后自己的情绪状态和生活状况，对当下个人的学习生活做出计划。

活动中，同学们通过“健康在我手，十巧运动”和“动物操”的放松训练来缓解压力，用言语和绘画的形式分享了疫情发生后的自身感受，最后在老师的带领下参与者们交流了本次活动的收获，纷纷表示通过此次活动的开展，释放了压力，感受到了来自同学间的欢乐和温暖。

健康的心态是防控疫情的“心理口罩”，线上心理团体辅导活动可以帮助同学们拉近彼此的距离，获得他人的支持，缓解自身的紧张、焦虑等情绪，提升自信。线上心理团体辅导活动将持续对全校学生开放，可通过线上心理咨询平台报名参加。（文/心理中心）